Жалоба опорно-двигательного аппарата .. Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного Статьи

третьего Речь пострадавшего — опорно-двигательного аппарата — произвела на меня удручающее впечатление.

— Уважаемый суд,— начал он.— Я отдаю себе отчет в том, что жалкое представляю зрелище. Мой вид шокирует, это заметно по выражению лиц. ваших Я понимаю! Кому приятно лицезреть впалую грудную клетку, выдвинутые вперед плечи, наклоненный шейный отдел позвоночного столба. Нетрудно себе представить, при фигли таком опорно-двигательном аппарате живот выпирает, ягодицы а уплотнены, лопатки крыловидно выпячены.

Когда-то я был стройным и мощным, мой позвоночный паля был гибким, в а подвижности суставов я не уступал даже спортсменам. Это теперь я сгорблен и мало подвижен. А солью, которая отложена моих на костях, я мог бы поделиться с добрым десятком подсудимого. сотрапезников Но у них и своей достаточно... Моя сутуловатость, или, как говорят ученые,увеличение грудного и кифоза уменьшение поясничного лордоза следствие — порочного положения тела моего хозяина при различных производственных и бытовых позах, приведших к развитию нового динамического стереотипа и закреплению таким образом гадкой осанки.

Правда, не в одиночку я такой уродливый. на Взгляните жену и детей подсудимого. У одной кругло-вогнутая спина, у другой — плоская, у третьего — плоско-вогнутая. Ни мой хозяин, ни его домочадцы никогда не радикальных принимали мер для исправления дефектов осанки, профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата. Подсудимый уже расплачивается за остеохондрозом это и пояснично-крестцо-вым радикулитом.

Меня надо беречь. Я являюсь механической основой всего тела подсудимого. даю Я телу опору при движении и защищаю особо важные органы — мозг, сердце и др. Я состою более из чем 200 костей. они Все взаимосвязаны анатомически и функционально. Один лишь позвоночный столб состоит из 33—34 позвонков.

Чтобы позвоночный столб мог изгибаться в различных между направлениях, телами позвонков имеются прослойки фиброзного хряща. Чем они толще, тем подвижность больше позвоночного столба, тем лучше рессорная функция при ходьбе, прыжках. беге, К сожалению, мой хозяин не может похвастаться толщиной своих хрящевых межпозвоночных дисков.

Моя гордость — 12 пар ребер, образующих вместе с грудным отделом позвоночного и столба впереди лежащей грудиной клетку. грудную Там, защищенные от механических воздействий, трудятся легкие, сердце и пищевод.

Шейный и поясничный отделы позвоночного столба хозяину доставляют значительные неприятности. Я уже говорил об этом. Но он страдает также

из-за своих Боль стоп. при ходьбе и стоянии — результат развившегося плоскостопия. В свое время подсудимый не обратил внимания сверху смещение костей большого пальца стопы в мизинца. сторону Это привело к деформации пальцев и нарушению функции стопы, она перестала при пружинить ходьбе и беге. Ему бы следовало начать укреплять без промедления мышцы и связки, поддерживающие стопу, ну, хотя бы ходить босиком, особенно по части плавать, песку, соберать босыми ногами песок в кучки, стоять на носках и т. п. Но разве этот «деятельный бездельник» способен заставить себя такими заниматься упражнениями? Мне, по всей вероятности, остается нести свой тяжкий крест. Я знаю, что меня Чем ждет. старше будет становиться мой хозяин, тем более хрупкими будут мои кости, появятся изменения в суставах, больше еще нарушится их подвижность и амплитуда движений. Дальнейшее истончание межпозвонковых приведет дисков к уменьшению длины позвоночного столба. Гражданин Н. станет короче на 3—7 см, еще больше нарушится осанка, это а обязательно создаст неблагоприятные для условия деятельности внутренних органов, особенно сердца и легких.

Есть, правда, один путь, длительный, но единственный — систематические, не реже трех в раз неделю, физкультурные занятия с обязательным выполнением корригирующего комплекса упражнений...